Центр медицинской профилактики Ханты-Мансийского автономного округа — Югры

Причины похудения при курении аналогичны процессу потери веса при раке

МОСКВА, 18 окт — РИА Новости. Риск прибавить в весе при отказе от курения действительно существует. Однако важно помнить, что курящий человек худеет потому, что в его организме происходят те же процессы, что и при тяжелых заболеваниях, например, при раке, сообщила руководитель Центра по отказу от табака НИИ пульмонологии ФМБА России Галина Сахарова в ходе онлайн-конференции, организованной РИА Новости.

«Похудение при курении сигарет имеет те же самые механизмы, что и при развитии тяжелых заболеваний: раковых заболеваний, туберкулеза, хронической обструктивной болезни легких. Думаю, что такой способ похудеть мало кого привлечет», — сказала она.

Сахарова также добавила, что бросающие курильщики толстеют не потому, что «заедают» свое желание вернуться к сигарете.

«Это связано не с тем, что люди «заедают» свое желание покурить, а с тем, что при курении ускоряется обмен веществ, снижается аппетит, нарушается минеральный и белковый обмены. Организм теряет необходимые вещества. То есть происходит все то, что и при тяжелых заболеваниях, развивается патологическое состояние», — пояснила она.

Таким образом, когда человек бросает курить, обмен веществ возвращается на нормальный уровень. Организм пытается восполнить потерю минеральных веществ, белка, углеводов и так далее. В первый момент это действительно приводит к набору веса, пояснила врач.

«Методы этого избежать — те же самые, что и при желании похудеть, то есть диета, физическая нагрузка, активный образ жизни», — отметила Сахарова.

Курение для похудения

  • О лишнем весе и курении
  • О никотиновом влиянии
  • Бросаем курить и не поправляемся
  • Если тянет к сладостям

Несмотря на высокую стоимость табачной продукции, доступную информацию о вреде курения сигарет, курильщиков в мире и в нашей стране очень много. Некоторые курильщики считают, что курение влияет на похудение. Они знают, что если бросить курить, то сразу будут иметь лишний вес. Сегодня вы узнаете, худеют ли от курения на самом деле.

О лишнем весе и курении

Помогает ли курение похудеть? Худой курильщик уверен, что курение помогает ему быть подтянутым стройным человеком. Частично такое утверждение имеет смысл. Ведь курящий человек не завтракает полноценно, а пьет кофе и курит, вместо того, чтобы поужинать фруктами, он начинает пить вино и покуривать. От такой «диеты» можно, если не похудеть, то поддерживать себя в форме. Никотиновые соединения приглушают рецепторы вкуса, поэтому пища становится не такой вкусной.

Читайте также:  Строение века глаза человека

Спустя некоторое время, похудевшая женщина безразлична к пище. Зато от выкуривания сигарет у нее:

  • Желтеет зубная эмаль.
  • Дыхание становится несвежим.
  • Тускнеет окрас кожных покровов лица.
  • Голос становится охриплым.
  • По утрам наблюдается кашель.

Почему от курения худеют? Ученые выяснили, что курение и похудение имеют взаимосвязь. Никотиновые вещества незначительно влияют на ген, отвечающий за липидное и углеводное расщепление. Но такое воздействие настолько мало, что курение для похудения организму только навредит.

Также ученые доказали, что никотин со смолами отрицательно влияет на рецепторы вкуса и чуть-чуть активизируют процессы метаболизма. Худеют ли от курения? Если ты куришь и худеешь, то только потому, что у тебя во рту находится сигарета и ты полноценно не кушаешь, поэтому сигарета помогает похудеть. Когда человек курит не более 2 сигарет за сутки, то обменные процессы у него происходят быстрее, чем у того, кто любит курить больше одной пачки.

О никотиновом влиянии

Наиболее отравляюще на организм воздействует сигарета, которая курилась впервые. Сначала пострадает пищевод с желудком. Потом начнутся проблемы с зубами, эмаль которых станет истонченной и сильно чувствительной. Из-за этого нарушится полноценное пережевывание пищи. Раздражаются рецепторы ответственные за вкус, из-за никотинового дыма обильно выделяется слюна с никотином.

В желудке синтез сока уменьшен, переваривание пищи нарушено. Такая непереваренная пища попадет в кишечный тракт, проявятся иные дисфункции ЖКТ, у человека появится геморрой с колитами. Дальше страдают легочные ткани, сердце с сосудами. У человека происходит гипоксия, внутренние органы с тканевыми структурами недополучают питательных компонентов в необходимом объеме.

Нарушается кровообращение и затруднен ток лимфы, что приводит к целлюлиту. Метаболиты никотина негативно воздействуют на функции внутренних органов эндокринной системы. Происходит гормональный сбой, при котором одна половина тела уже похудела, а другая накапливает жиры. Увеличен объем липидных и холестериновых соединений, в этом заключаются причины атеросклеротических изменений.

Курение приводит к тому, что синтезируются пепсиновые компоненты, деструктивно влияющие на коллагеновые волокна. Поэтому кожные покровы становятся менее упругими, на лице появляются глубокие морщины, часто худые люди имеют дряблую кожу, она обвисает.

Читайте также:  Предприниматель и бизнесмен Кулешова Мария Николаевна, ИНН 772820785850

Нарушена сердечная и дыхательная функции, человек быстро устает, дыхание становится учащенным и затрудненным. Полноценно заниматься физкультурой такие люди не могут, поэтому у них снижен мышечный тонус, мышцы «усыхают».

Бросаем курить и не поправляемся

Можно ли человеку начать худеть после отказа от никотина? Если женщина бросила курить, то за первые 14 суток она наберет около 5 кг лишней массы, это также относится и к мужчинам. Но спустя некоторый период, масса тела снизится к нормальным показателям. Если соблюдать правильный образ жизни, то лишний вес уйдет быстрее.

Часто бывает, что человек может немного похудеть, ничего при этом не делая. Полнеет человек из-за того, что он не курит, а ест сладости и иные высококалорийные продукты. Но если человек, бросивший пагубную привычку, долго сидит, мало двигается, то у него появится лишняя масса тела.

Лишний вес провоцируется:

  • Улучшенным аппетитом.
  • Сосательным рефлексом.
  • Гиподинамией.
  • Сладостями.

Если курить, то легочная ткань будет получать примерно 3800–4000 ядовитых компонентов. При выкуривании за сутки пачки сигарет, хронически отравляются все внутренние органы. Доля этих компонентов приводит к тому, что пища усваивается частично, так как ЖКТ не полностью выполняет свои функции. Если зависимость от никотина исчезнет, то организм работает полноценно, человек набирает вес.

Обновление сенситивности рецепторов вкуса во рту происходит каждые 10 суток. Это значит, что спустя недели две после последней выкуренной сигареты, у человека улучшится аппетит, пища станет вкусной, ароматной. Поэтому поесть хочется побольше и почаще. Чтобы масса тела не увеличивалась, питаться надо сбалансированно.

Если тянет к сладостям

Когда человек долго курил, то у него сформировался сосательный рефлекс, он привыкает что-то держать в ротовой полости. При отказе от курения сигарета заменяется пищей. Поэтому требуется контроль над желанием что-то положить в ротовую полость.

Некоторых бывших курильщиков тянет к сладостям. Это так организм реагирует на стресс, ведь углеводная пища является своеобразным антидепрессантом. Никотиновые компоненты повышают глюкозный уровень крови, а если бросить курить, то сахарный уровень снизится, человек чувствует себя голодным. Сладости помогают устранить сосудистую спазмированность. Но они способствуют быстрому набору лишней массы тела.

Поэтому, чтобы избежать зависимости от сладкой пищи, придерживаются рекомендаций:

  • Обычный шоколад меняется на батончик с пониженным глюкозным составом, в нем мало калорий. Покупают его в аптеке.
  • Требуется постепенно отказаться от сахара. В чай либо кофе добавляют сахарозаменитель. Дозировка постепенно снижается, потом сахар исключается полностью.
  • Вместо сладких пирожных и иной кондитерской продукции, лучше съесть фрукты с овощами.
Читайте также:  Эффективные капли для улучшения зрения при близорукости список препаратов

Если человек очень хочет сладкое, то можно попробовать мед. Он содержит витамины, полезен для организма. За день употребляют не более столовой ложки. Если полный человек хочет снизить свой вес, то не следует для этого начинать курить, а если он курит, то лучше как можно быстрее бросать эту пагубную привычку. Только здоровый образ жизни и двигательная активность помогут снизить вес, а курение принесет ущерб здоровью.

Курение способствует похудению

Почему некоторые курильщицы не решаются расстаться с вредной привычкой? Как правило, курящие девушки пояснят, что, расставшись с сигаретой, опасаются набрать лишний вес. Борцы с никотиновой зависимость считают, что это не более чем миф, однако американские ученые выяснили, что опасения курильщиц имеют под собой реальные основания.

Исследователи из Корнельского университета в Нью-Йорке пришли к выводу, что курение действительно способствуют расщеплению жира.

Конечно, тот факт, что курильщики, которые отказываются от этой вредной привычки, часто набирают вес, был известен и раньше. Но точные причины этого странного явления никто назвать не мог.

В прошлом году итальянские ученые опубликовали результаты наблюдения за 60 девушками, отказавшимися от сигарет. Как выяснилось, за девять месяцев кожа избавившихся от никотинозависимости женщин помолодела на 13 лет, а вес участниц не только не увеличился, но и наоборот, снизился.

Но теперь ученые выяснили, что сигареты увеличивают активность гена, который отвечает за утилизацию жиров и части углеводов в организме. Согласно исследованиям, связь между курением и весом имеет молекулярную основу, а точнее, в результате курения усиливается активность гена AZGP1. Предыдущие исследования, связанные с изучением этого гена, показывают, что он регулирует количество жира у мышей. Кроме того, в клетках пациентов, больных раком и потерявших в связи с этим вес, также может наблюдаться повышенная активность гена AZGP1.

Тем не менее это не означает, что прибавка в весе в связи с отказом от курения является следствием генетической предрасположенности. Отношение между курением и весом гораздо сложнее, считают ученые, и в этом процессе задействовано множество факторов, таких, например, как питание и физическая активность.

Ссылка на основную публикацию
Хочу покончить с собой, только состояния подходящего нет; Статьи Известия
«Не хочу жить»: Vitebsk.biz поговорил с теми, кто пытался убить себя В жизни каждого человека может наступить такой момент, когда...
Хирургические инструменты и перевязочный материал
Соединение тканей Иглы, применяемые в хирургической практике для соединения тканей, могут быть прямыми или изогнутыми. На поперечном сечении они имеют...
Хирургическое Вмешательство — CodyCross ответы
П*р****: поиск слов по маске и определению Всего найдено: 221, по маске 7 букв параван буксируемый подводный аппарат для защиты...
Хочу родить ребенка в 43 года
«Поняла, почему мамы говорят…»: ярославна в первый раз родила в 42 года – двойню Мама двух девчонок рассказала, каково полжизни...
Adblock detector