Что такое Ангедония Признаки, причины, научные исследования

Ангедония — что это такое? Симптомы, лечение, причины

Ангедония, или неспособность ощущать удовольствие во время деятельности, которая должна его приносить, возникает в результате ряда условий. Она также рассматривается, как одна из характеристик депрессии.

В данной статье мы изучим, что происходит в мозгу человека при ангедонии.

Человеческими поступками управляет удовольствие. Бернар Вербер. Последний секрет

Первые проявления

На первый взгляд обнаружить ангедонию достаточно сложно. Ведь у всех бывает неблагоприятные дни, проблемы на работе, семейные разборки, что портит настроение и мысли совсем о другом, в такие дни люди с временными неурядицами, очень похожи на больных ангедонией.
Она проявляется отсутствием эмоционального усиления в разговоре. Отсутствуют эмоции, как при радостном общении, так и при напряжённых выяснениях любых проблем. Человек не проявляет заинтересованности к рассказам других людей, и сам становится менее общительным.

Поставить правильный диагноз можно лишь на собеседовании с врачом специализирующимся на неврологических отклонениях. Он строит свой диалог таким образом, чтобы узнать не только то, какой образ жизни ведёт пациент, но и его отношение к этому ритму.

Степень развития нарушения также зависит от социальной политики человека. Если человек не ведёт активную социальную жизнь, признаки могут быть менее выражены. Ведь когда человек разносторонне развивается, у него больше поводов для эмоционального напряжения.

Изначально ангедония похожа на обычную усталость: надоела работа, не хочется встречаться с друзьями, надоело заниматься своими хобби. В будущем это может привести и к отсутствию радости к самой жизни. Это не редко приводит к социальной изоляции.



Применение в ландшафтном дизайне и не только


Ангелония в ландшафтном дизайне фото

Окультурено растение было недавно — в 1990 году, а первый сорт вывели лишь спустя 8 лет (Hilo Princess – фиолетовые цветы с белым пятнышком). Но даже за такой небольшой для селекционных работ срок, сорта ангелонии, участвуя в международных конкурсах, постоянно собирают восторженные отзывы и награды. Так, сорт AngelMist удостоен почетной наградой «Лучшая новинка года» в 2008 году на конкурсе в США.

Сейчас популярность ангелонии только набирает обороты, ведь она имеет поразительную универсальность:

  • подходит для цветника при одиночной посадке;
  • в смешанных композициях на клумбах (оптимальное сочетание с лобелией, алиссумом, петунией);
  • контейнерная посадка (например, вариант с бегонией)
  • создание красочных бордюров, обрамление садовых дорожек;
  • украшение балконных ящиков;
  • озеленение внутреннего помещения (зимний сад, терраса);
  • горшечная домашняя культура.


Причины развития отклонений в эмоциональной сфере

Причина возникновения этой болезни- это прямое нарушение функциональной работы главного мозга. Ведь именно он отвечает за наши центры удовольствия и радости. Начинается ощущаться нехватка эндорфинов, так называемых «гормонов счастья».

Из простых способов увеличить их количество является употребление прямого источника эндорфинов – шоколада. Он, так сказать, является подсластителем нашего серого вещества. Но зачастую люди прибегают к губительным привычкам – наркотики, алкоголь, экстремальные игры.

Это заболевание часто встречается у людей, которые по своей натуре очень ответственные, пунктуальные и многозадачные. Неумение или отсутствие возможности справиться с поставленной задачей, негативно отображается на их личностном фоне. Они начинают жёстко себя критиковать и винить во всех неудачах, тем самым нанося удар по нервной системе. И чем чаще это повторяется, тем все больше усугубляется их поведение.

Они не просто выносят ошибки на верхний уровень своей жизни, они уничтожают себя как личностей. Если вовремя поддержать их и заставить поверить в себя, то есть больше шансы избежать этого недуга и его последствий.

Из-за чего она появляется?

В нашем головном мозге есть нейромедиатор дофамин, который отвечает за удовольствие. Его недостаточная выработка и является фактором, из-за которого возникает ангедония. Такие люди становятся, словно «по умолчанию», настроенными на негатив. Но что способствует его неправильной выработке? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Тем не менее выделяют следующие причины ангедонии:

  • Травмы головы. Их последствия не всегда проявляются сразу, иногда они могут возникнуть только через несколько лет, когда человек уже и думать забыл об этом. Этот фактор является одним из самых распространенных среди молодого населения.
  • Старение. Часто ангедония наблюдается у пожилых людей. С возрастом клетки мозга теряют свои свойства к адаптации, регенерации и заживлению, все процессы протекают медленнее и тяжелее, что приводит к когнитивным изменениям. Также старение многие воспринимают болезненно, что является дополнительным стимул для негативного настроя.
  • Психические заболевания. Есть множество болезней, для которых потеря возможности получать удовольствие является симптомом. Можно выделить взаимосвязь ангедонии и паранойи, шизофрении, деперсонализации и других.
  • Депрессивные расстройства. Они также являются психическими заболеваниями, но ввиду большой распространенности, их выделяют в отдельную категорию. При депрессии человек закрывается от мира, не идет на социальные контакты, чувствует одиночество, грусть, непонимание. Поэтому депрессия и ангедония неразлучны. Первая всегда влечет возникновение второй.
  • Сильный стресс. Это тот случай, когда утрата удовольствия может возникнуть в результате личностного кризиса или травмирующего психологически события. Расставания с любимыми, смерти близкого человека, увольнения и других.
Читайте также:  Каковы причины повышенного содержания мочевой кислоты в крови и чем это опасно

Ангедония VS эмоциональная невыразительность

Для ангедонии характерна неспособность получать удовольствие, связанное с теми видами деятельности человека, которые раньше приносили много счастья и радости. Она является симптомом многих неврологических и психических расстройств, но чаще всего депрессии.

Эмоциональная невыразительность это всего лишь снижение эмоциональных реакций на любые бытовые ситуации. Человек не так сильно радуется чему либо, но в это же время не так сильно и расстраивается, если произошло что-то нехорошее.

Эти два понятия схожи лишь в том, что несут негативные изменения в психологический настрой пациента, но их никак нельзя считать равноценными. Для каждого заболеваниz свой тип лечения, свои факторы восстановления. Но они оба оставляют серьёзный отпечаток на жизнедеятельности человека.

Нужно ли лечить?

Говоря о лечении, мы имеем в виду заболевание как элемент депрессии или самостоятельное расстройство. Если же речь об ангедонии как симптоме психических расстройств личности, здесь однозначно необходимо лечение психиатра.

Ангедония может иметь как психологические, так и физические корни (см. раздел о причинах болезни). Физиологические, в большинстве случаев, требуют медикаментозной терапии, включая и гормональную. Психологические могут купироваться при помощи специалиста и под его руководством на дому. В любом случае необходима четкая постановка диагноза и консультация профессионалов.

Формы заболевания

На сегодняшний день в медицине выделяют такие формы ангедонии:

  1. Социальная. Утрата желания общения со своими знакомыми. Человек сам не воспринимает восхищения и не хвалит других. Пациент живёт по стандартному графику, не пытаясь достичь улучшения, как в карьере так и семейном быту.
  2. Физическая. При развитии этой формы человек устранят все стимулы, которые руководили им раньше. Ему больше не к чему стремиться, что несёт за собой малоактивный образ жизни, и приводит соответственно к ухудшению состояния здоровья.
  3. Сексуальная (оргазмическая). Это отсутствие полового влечения либо не получение удовольствия от моральной и телесной близости.
  4. Эстетически- интеллектуальная. Последствия этой формы заключаются в утрате интереса к любимым занятия, не восприятии юмора и веселья. Человек перестает развиваться как личность, его больше не интересует интеллектуальные и научные познания.

Тактика лечения

Как и в случаи с иными психосоматическими сбоями, справиться самостоятельно с ангедонией неподготовленному человеку вряд ли удастся. Требуется помощь профессионального психотерапевта.

Поскольку отсутствие интереса к жизни – лишь одно из клинических проявлений уже имеющегося у человека заболевания, то основной упор лечебной тактики направлен на устранение основной первопричины. К примеру, лечением болезни Альцгеймера либо шизофрении должен заниматься психиатр, тогда как наркотическую либо алкогольную зависимость корректирует нарколог. Может потребоваться консультация эндокринолога, невропатолога, гастроэнтеролога.

Лечение ангедонии обязательно должно включать в себя следующие мероприятия:

  1. составление правильного распорядка дня – полноценный ночной отдых, физические упражнения;
  2. коррекция рациона – присутствие достаточного количества овощей, фруктов, блюд с природным серотонином, источником «гормона радости», к примеру, шоколада, более подробно об этом вы можете прочитать здесь;
  3. постоянная самостоятельная фиксация на малейших приятных моментах дня – выделение из череды событий таких моментов, которые принесли радости, их запоминание, записывание;
  4. посещение групп по интересам – курсы психотерапии, к примеру, гештальт-терапии, освоение поведенческих методик, психоанализ.

Огромное значение придается поддержке со стороны родственников, друзей – продолжительные задушевные беседы, прогулки на свежем воздухе, выезд загород. Можно записаться на курсы танцев, йоги, вступить в кружок коллекционирования, авиамоделирования либо рукоделия. Но это только при условии, что вы раньше хотели этим заниматься и есть вероятность, что данное занятие вам понравиться.

Симптоматика заболевания

Симптомы ангедонии можно разделить на две группы – социальные и личные.

Читайте также:  Чешется кожа на теле без видимых причин и высыпаний

Социальные симптомы напрямую связаны с проблемами общения с людьми, либо отсутствие желания частого контакта с другими:

  1. Человеку трудно долго находиться в обществе других, он склонен отдавать предпочтение одиночеству. Большое скопление людей способно вызвать тревогу и страх, возможны панические атаки, с которыми потом тяжело справится, даже если круг общения окажется семьёй больного.
  2. Социальное общения – настоящий стресс для людей с психическими расстройствами. Им приходится испытывать сильнейшее эмоциональное напряжение, ведь они не могут долго беседовать по телефону, делиться своими впечатлениями, вести диалоги в социальных сетях.
  3. В компаниях они ведут себя довольно пассивно, не принимают участия в конкурсах, соревнованиях, дебатах. Они не видят в этом никакого смысла, и не разделяют радости остальных. Эти люди не понимают как одно или иное развлечение способно приносить счастья и веселить.
  4. Человек теряет интерес к сексуальной жизни.
  5. Больные проживают жизнь механически, без нововведений, ведь из-за своего недуга, они не могут сполна испытать всю её многогранность.

Личные симптомы ангедонии касаются индивидуальности человека в целом:

  • если человек оказывается в новом месте, он начинает ощущать дискомфорт, ведет себя замкнуто, необщительно и старается быстрее вернуться в привычную ему среду;
  • человек перестаёт слушать музыку, читать книги, посещать выставки картин, всё это больше не приносит счастья;
  • появляется отвращение к массовым мероприятиям и вечеринкам;
  • депрессивный настрой не позволяет видеть больным радостных моментов или же дней жизни, всё сводится к тому, что всё плохо и хорошему просто не место в их жизни;
  • они абсолютно не понимают, зачем заводить домашнее животное, отдыхать на природе, пробовать новую и вкусную еду, и т.д.

Код по МКБ-10

Квалификационный медицинский справочник (МКБ-10) определяет ангедонию в разряд признаков, характеризующих расстройства личности неуточненного генеза с кодом F69. Также она является симптомом психических болезней (F00-F99).

Особенно ярко ангедония проявляется при шизофрении (F20-F29), алкогольной и наркотической зависимости (F10 – F19), невротических заболеваниях (F40-48).

Отдельным шифром в МКБ -10 проходит “Ангедония сексуальная” — F52.1. Документ характеризует ее как полное отсутствие наслаждения от интимной близости. То есть больной ангедонией, с сохраненным половым влечением и возможностью испытывать оргазм, истинное и полное удовольствие от физического контакта с партнером не испытывает.

В эту же подгруппу заболеваний входят расстройства, связанные со страхом и отвращением к любым половым контактам.

Мак восточный многолетний

Из всех существующих в природе разновидностей маков самым красивым и любимым среди садоводов считается именно этот вид. Посадка мака многолетнего и уход не потребуют особых знаний и навыков агротехники. Иногда возникают некоторые сложности лишь при пересадке уже взрослых растений.

Крупные, красивые, насыщенно-красные бутоны этого многолетнего мака зацветают в начале лета. Растение остаточно высокое. Стебли могут достигать до метра в высоту. Растет мак достаточно мощными кустами, а благодаря усилиям селекционеров он может похвастаться множеством расцветок, разной текстурой лепестков.

Мак восточный многолетний (посадку и уход мы рассмотрим далее в статье) можно размножать несколькими способами: засевом семян непосредственно в грунт, путем деления куста и зелеными отростками. Боковые побеги (черенки) необходимо предварительно укоренять, при этом должно пройти около двух-трех лет, чтобы они стали цвести. Пересаживать это растение достаточно сложно, но все же возможно, даже несмотря на то что мак не очень хорошо реагирует на перемещение на другое место.

Особенности ухода

Уход за растением после его цветения включает обрезание пожелтевших и засохших листьев и стеблей, — это делают, если не планируют собирать семена. Наземную часть растения обрезают возле самой почвы. В начале осени появятся новые листья, но уже не настолько высокие и раскидистые. Если нужно семена сохранить, тогда после окончания цветения все оставляют как есть, ждут высыхания семенных коробочек, затем аккуратно их срезают. После сбора семенного материала наземную часть растения обрезают. Перед приходом холодов кусты можно укрыть мульчей, но это не обязательно, поскольку они достаточно морозоустойчивы.

Как собрать семена?

Это несложно: нужно подождать, пока коробочки полностью высохнут, после чего их аккуратно обрезать и хранить в мешочке из плотной ткани. Можно также оставлять серовато-черные, мелкие семена многолетнего мака в коробочках или же удалив крышечку, ссыпать посадочный материал в стеклянную емкость. Некоторые прямо на участке оборачивают марлей головки цветка. Такой способ не позволяет семенам просыпаться на землю.

Размножение

Ангелонию размножают семенами. Посев семян осуществляют в ранние сроки, примерно в феврале. Семена сеют в контейнеры с легким и хорошо дренированным субстратом. Перед посевом, субстрат дезинфицируют любым удобным способом. Семена не заглубляют, т.к. для прорастания им нужен свет. Семена проращивают при температуре около 22-25 градусов, под пленкой или стеклом. После появления всходов температуру содержания понижают до 18-20 градусов. Сеянцы поливают умеренно, не допуская переувлажнения или пересыхания субстрата. Сеянцы до высадки в открытый грунт несколько раз подкармливают минеральными удобрениями с содержанием азота. Доза удобрений должна быть небольшой. В открытый грунт рассаду высаживают после того как минует угроза заморозков, обычно в конце мая или начале июня. При посадке соблюдают расстояние между растениями около 30-35 см.

Читайте также:  ЧСС и ЧДД у детей какая норма по таблице с АД у новорожденных и по возрастам, подсчет показателей ча

Возможно размножение черенками. Для этого осенью маточный куст пересаживают в горшок и содержат при комнатной температуре, а весной нарезают черенки и укореняют их в рыхлом субстрате в условиях мини теплички.

Как открыть в себе гедониста?

В полной мере наслаждаться жизнью, дарить себе радость… Для одних это совершенно естественно, а для других не так просто. Какую роль удовольствия играют в вашей жизни? Тест поможет вам открыть в себе гедониста, о существовании которого вы и не подозревали.

  • Нравится 0
  • Нравится 0
  • Твитнуть 0
  • Класс! 0
  • Mail 0

Полезное путешествие в Крым

спецпроекты

Интерактивная версия журнала
для iPad, iPhone, iPod

Ваш любимый журнал в обычном
и travel-форматах

Любимые тесты от журнала
PSYCHOLOGIES всегда с вами

Тест: получаете ли вы удовольствие от жизни

Подсчитайте количество баллов.

1. Вы часто встречаетесь с друзьями?
Да-3 балла. Нет-0

2. Вы сомневаетесь в своих способностях?
Да-0. Нет-3

3. Вы посещаете фитнес-клубы или бассейны?
Да-3. Нет-0

4. Вас очень волнуют чужие проблемы?
Да-0. Нет-3

5. Вы чрезмерно следите за своим здоровьем?
Да-1. Нет-2

6. Вам постоянно ни на что не хватает времени?
Да-0. Нет-3

7. Вы склонны впадать в отчаяние?
Да-0. Нет-3

8. Вас раздражают шутки участников юмористических передач?
Да-0. Нет-3

9. Вы любите путешествовать?
Да-3. Нет-0

10. Вам нравятся служебные (корпоративные) вечеринки?
Да-3. Нет-0

11. Вы проводите вечера у телевизора, бездумно переключая каналы?
Да-0. Нет-3

12. Вы часто меняете прически?
Да-3. Нет-0

13. Вас раздражают дети?
Да-0. Нет-3

14. Вы любите бывать на выставках?
Да-3. Нет-0

15. Вас часто беспокоят тревоги?
Да-0. Нет-2

16. Вы считаете, что окружающие вас не ценят?
Да-0. Нет-3

17. Вы получаете удовольствие от застолий?
Да-3. Нет-0

18. Вас интересуют любые новости?
Да-3. Нет-0

19. Вы часто беспокоитесь, что можете остаться ни с чем?
Да-0. Нет-3

20. Ваш интим потерял яркость?
Да-0. Нет-3

21. Вам нравится принимать гостей?
Да-3. Нет-0

22. Вы испытываете чувство неудовлетворенности собой?
Да-0. Нет-3

  • Если в сумме вы набрали всего от 21 до 34 баллов, то, по-видимому, вам не хватает «ферментов радости», и потому вы уже в плену у ангедонии. Последнее время вам, явно, все труднее радоваться жизни. Возможно, вы просто слишком альтруистичны? Тогда, прежде чем жертвовать всем ради других, начните что-то делать и для себя. Меньше реагируйте на мнение окружающих, чаще обращайтесь за помощью к природе, игнорируйте по возможности негативную информацию, обзаводитесь увлечениями, хобби.
  • Если у вас оказалось от 34 до 50 баллов, то вы – представитель того большинства людей, у которых в силу различного рода обстоятельств эпизодически отмечается нехватка «ферментов радости». Вы не всегда умеете наслаждаться жизнью. Вас частенько «засасывает» будничная житейская рутина – сопротивляйтесь ей, помните о том, что радость жизни чаще всего никому не дается даром. А потому запасайтесь терпением и не теряйте уверенности в себе. Старайтесь находить хотя бы небольшие радости в своей будничной жизни. Откликайтесь на порывы своей души. Придумывайте себе развлечения, делайте подарки, не бойтесь заводить «романы». Попробуйте заняться чем-то новым, неожиданным для себя. В общем, используйте любые средства, чтобы уйти от обыденности и развеять житейскую скуку!
  • Ну а если набранная вами сумма превысила 50 баллов (а тем более, приближается к 60 или даже больше баллов), то это может свидетельствовать о том, что вы – жизнерадостный человек, умеющий наслаждаться жизнью и пока что пресловутая ангедония вам, явно, не грозит. Вот только не слишком ли бездумно вы порхаете с цветка на цветок наслаждений и удовольствий? Постарайтесь все-таки не забывать о том, что все хорошо в меру!

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.

Ссылка на основную публикацию
Что пить при пониженном давлении — какие лекарства и народные средства принимать в домашних условиях
Какие продукты понижают давление? Опасность повышенного кровяного давления в том, что человек склонен его игнорировать, но осложнения заболевания приводят к...
Что клеит Cosmofen инструкция, как пользоваться правильно Ca-12 и Plus, состав
Клей космофен: инструкция по применению Клей Cosmofen CA 12 является однокомпонентным быстроклеящим материалом, который активно применяется в промышленной сфере, а...
Что купить от кашля при остром и хроническом состоянии выбор препаратов
Эффективные сиропы от сухого кашля для взрослых и детей Сухой кашель появляется на ранних стадиях болезней дыхательных путей. Он не...
Что пить при поносе Лекарства и народные средства при диарее
Средство от поноса Лето (особенно если проводить отпуск в жарких странах) по праву считается сезоном солнечных ожогов, тепловых ударов и...
Adblock detector