Цитруллин в спорте- инструкция по применению, эффект, отзывы

Цитруллин

Состав

Приблизительно 57% L-цитруллина и около 43% DL-малата.

Форма выпуска

Цитруллин малат реализуется в виде сырья для производства различных биологически активных добавок. Он представляет собой белого или почти белого цвета кристаллический порошок с кисловатым вкусом, который хорошо растворяется в воде. В упаковке может быть 100 г, 200 г сырья.

Фармакологическое действие

Выраженное общетонизирующее, антиастеническое, адаптогенное влияние, нормализующее обменные процессы.

Фармакодинамика и фармакокинетика

l-цитруллин – является заменимой аминокислотой, он способен обеспечивать естественную выработку аргинина уже через час после приема и на протяжении последующих 20 ч. Кроме того:

  • обеспечивает пампинг;
  • поддерживает положительный азотистый баланса организма, выводит аммиаки молочную кислоту;
  • повышает мышечную выносливость (восстанавливает запасы АТФ и креатинфосфорной кислоты);
  • укрепляет иммунную систему и повышает энергетический потенциал всего организма.

Фармакокинетика

L-цитруллин всасывается преимущественно в ЖКТ, доза 0,18 г/кг вызывает удвоение плазменной и тканевой концентрации аргинина, а также увеличение плазменной концентрации самого цитруллина в 6-11 раз. Метаболизм происходит благодаря ферментам аргиносукцинат синтазе и аргиносукцинат лиазе и приводит к образованию L-аргинина в близлежащих сосудах.

Показания к применению

Симптоматические лечение астении различного типа, включая функциональную, сексуальную, у спортсменов, а также переутомление и усталость.

Кроме того, применяется в процессе выздоровления, послеоперационный период, при беременности и в пожилом возрасте.

Противопоказания

Гиперчувствительность к цитруллину малату.

Побочные действия

Возможны неприятные ощущения в области эпигастра в начале терапии, а также аллергические реакции.

Цитруллин, инструкция по применению (Способ и дозировка)

Для пожилых и взрослых

Единоразовая доза для перорального приема внутрь составляет 200 мг, частота приема не должна превышать 1-3 раза в сутки, длительность терапии — до 12 дней.

Для детей

До 5 лет: суточная доза – 200 мг за 1 прием.

От 5 до 15 лет — 400 мг за 2 приема.

Применение в спорте и бодибилдинге

Принимать необходимо по 5-10 г с жидкостью — во время и перед тренировкой (за 0,5 ч), а также перед сном. Желательно, на голодный желудок.

Передозировка

Взаимодействие

Данные не были предоставлены производителем.

Условия продажи

Цитруллин в аптеке продается без рецепта.

Читайте также:  Диффузный пневмосклероз легких что это такое и сколько с этим живут, лечение народными средствами и

Условия хранения

Сухое, прохладное (не выше +25°Цельсия) место, которое должно быть вне доступа детей.

Срок годности

Можно применять в течение 2 лет от даты, указанной на банке.

Стимол (Stimol ® )

Действующее вещество:

Содержание

  • 3D-изображения
  • Состав и форма выпуска
  • Фармакологическое действие
  • Показания препарата Стимол
  • Противопоказания
  • Побочные действия
  • Способ применения и дозы
  • Меры предосторожности
  • Особые указания
  • Условия хранения препарата Стимол
  • Срок годности препарата Стимол
  • Цены в аптеках

Фармакологическая группа

  • Общетонизирующие средства и адаптогены

Нозологическая классификация (МКБ-10)

  • E63.1 Несбалансированное поступление пищевых элементов
  • R53 Недомогание и утомляемость
  • Z100* КЛАСС XXII Хирургическая практика
  • Z54 Период выздоровления

3D-изображения

Состав и форма выпуска

1 мл раствора для приема внутрь содержит 200 мг цитруллина малата; в пакетиках или ампулах по 10 мл, в картонной коробке 18 шт.

Фармакологическое действие

Ликвидирует избыток ионов аммония и лактата за счет активизации цикла мочевины и возобновления нормального функционирования цикла Кребса и, как следствие, глюконеогенез.

Показания препарата Стимол

Коррекция ацидоза и гипераммониемии, в т.ч. у лиц пожилого возраста, в послеоперационном периоде, у спортсменов; переутомление, усталость, реконвалесценция, астения беременных, диабетическая астения, сексуальная астения.

Противопоказания

Побочные действия

Возможны неприятные ощущения в области желудка (в начале лечения).

Способ применения и дозы

Внутрь, во время еды, запивая 1/2 стакана обычной или подслащенной воды. Взрослым и пациентам пожилого возраста назначают по 10 мл 3 раза в сутки; детям в возрасте до 5 лет — 10 мл 1 раз в сутки; от 5 до 15 лет — по 10 мл 2 раза в сутки при курсовом лечении не более 12 дней.

Меры предосторожности

С осторожностью назначают больным, находящимся на бессолевой диете (1 пакетик или ампула содержат 30 мг натрия).

Особые указания

Отсутствие сахара позволяет назначать пациентам с сахарным диабетом.

Условия хранения препарата Стимол

Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности препарата Стимол

Не применять по истечении срока годности, указанного на упаковке.

Цитруллин малат – состав, показания к применению и дозировка

Организм атлета из-за постоянных тяжёлых нагрузок и потребностей в снабжении большого объёма мышц микронутриентами нуждается в особом подходе к питанию. Удовлетворить дефицит витаминов, минералов и аминокислот можно при помощи нутрицевтических препаратов.

Цитруллина малат или цитруллус – это заменимая аминокислота L-citrulline, связанная с молекулой органической соли (малатом). Добавка используется в спортивном питании пауэрлифтеров и бодибилдеров для ускорения прироста мышечной массы и увеличения её функциональности. Легкоатлеты и спортсмены, практикующие интенсивные аэробные нагрузки, употребляют добавку для повышения выносливости и нормализации кровяного давления.

Что это такое?

Цитруллин – заменимая аминокислота, которую тело получает из белковых продуктов растительного происхождения. В естественном виде она встречается в арбузах. Благодаря синергетическому действию вместе с другими активными микроэлементами, витаминами и гормонами, цитруллин играет важную роль в спортивном питании.

Чтобы метаболизировать и вывести излишки азота, наше тело запускает химический цикл преобразования нескольких органических кислот в мочевину, которая затем в полном объёме фильтруется и выводится почками. Цитруллин – это промежуточный продукт взаимодействия орнитина с карбомил фосфатом. Именно такое соединение связывает излишки азота.

Читайте также:  Микроэлементы для костей,суставов и связок by Insta Info instasport

При интенсивных тренировках мышечные волокна производят большое количество аммиака, который, накапливаясь, вызывает чувство переутомления, тяжести и слабости в теле. Искусственное введение в рацион добавок с цитруллином помогает увеличить образование мочевины, а, следовательно, связать свободный нитрит водорода до того, как он вызовет астению. Наличие в организме избытка цитруллина приводит к повышению уровня аргинина в крови. Получаемая при этом в качестве побочного продукта окись азота увеличивает кровоток в мышцах и способствует их накачке.

Соли яблочной кислоты – малаты, более известны в пищевой промышленности как консерванты и стабилизаторы. Они выполняют схожую функцию, сохраняя химическую стабильность цитруллина и позволяя телу полноценно работать.

Механизм действия

И малат, и цитруллин принимают непосредственное участие в цикле Кребса. Одно вещество усиливает действие другого. С помощью малата митохондрии активно преобразуют белки, жиры и углеводы в энергию. Таким образом, дополнительное введение в рацион яблочной кислоты способно увеличить энергопроизводительность в поперечнополосатых клетках. При этом малаты необходимы для переработки и усвоения солей молочной кислоты, а Citrulline Malate выводит кислоту из организма, снижая концентрацию веществ, вызывающих усталость и боль во время и после тренировок. Длительность и интенсивность аэробных и анаэробных нагрузок может быть увеличена, а функциональность и архитектура мускулатуры улучшена.

Состав и показания к применению

Большинство спортивных пищевых добавок содержат аминокислоту и малат приблизительно в равных пропорциях. На 100 грамм сухой смеси приходится 55-60 грамм цитруллина и 40-45 грамм последнего.

Иногда комплекс дополнительно обогащают:

  • аргинином, для повышения эластичности и проводимости сосудов;
  • карнитином, стимулирующим переработку жиров и работу сердечной мышцы;
  • карнозином, в качестве антиоксиданта;
  • креатином, ускоряющим рост объёма мускулатуры;
  • витаминами группы B, цинком и другими микронутриентами.

Препарат обладает выраженным положительным эффектом в решении проблем, связанных с:

  • Белковой недостаточностью, которая не имеет эндокринных причин и связана с нарушением питания или преимущественно вегетарианским рационом.
  • Хронической усталостью и быстрой утомляемостью из-за физических нагрузок в спорте или тяжёлой работы.
  • Эректильной дисфункцией, в том числе связанной с осложнениями сахарного диабета.
  • Мышечной астенией различной этиологии.
  • Нарушениями метаболизма.
  • Восстановлением после травм и хирургических операций.

Цитруллин малат можно принимать в пожилом возрасте как общеукрепляющее и иммуномодулирующее средство.

Преимущества добавки во время активных тренировок

Применение комплексов с содержанием цитруллина и яблочной кислоты целесообразно как во время штатного тренировочного процесса, так и при подготовке к соревнованиям. Добавка помогает спортсменам дольше сохранять бодрость и силы, меньше уставать. Особенно актуальна такая поддержка атлетам, чьи нагрузки носят интервальный характер, например, хоккеистам, футболистам и пловцам.

Польза от добавки заключается в:

  • повышении уровня аргинина в плазме крови;
  • росте объёма и функциональности мышечной массы;
  • повышении энергетического потенциала клеток тела;
  • мобилизации работы иммунитета;
  • поддержании баланса азота;
  • улучшении сексуальных функций.
Читайте также:  Тесты квалификационные по ревматологии (2019 год) с ответами - часть 1

Дозировка и правила приёма

Среднесуточная норма добавки для активно тренирующегося спортсмена составляет 8 грамм. Это количество целесообразно разделить на два приёма: первый за 30 минут до начала тренировки, второй за час до сна.

Для лечения и профилактики мышечной слабости, утомляемости, нарушений метаболизма или импотенции дозировки будут иные. Они рассчитываются индивидуально, исходя из возраста, пола, веса и общего состояния пациента.

Оба вещества из БАД быстро связываются с другими микроэлементами, содержащимися в еде. Для достижения наибольшей эффективности употреблять цитруллин малат лучше на пустой желудок, спустя 2-3 часа после приёма пищи.

Скорость и время действия добавки

Принятый на голодный желудок цитруллин повышает уровень аргинина в крови уже через час и продолжает удерживать его выше средних значений на протяжении 24 часов. Полезные свойства аминокислоты в сочетании со стабилизатором имеют накопительное действие.

Устойчивого роста мышечной массы, выносливости и активности удаётся достичь уже через месяц систематического применения. При этом инструкция предупреждает о необходимости прекратить употребление препарата через 2-3 месяца. Продолжить можно будет после перерыва равного длине курса.

Научное обоснование применения

Полезные свойства цитруллина малата подтверждены научными экспериментами. Плацебо контролируемые исследования доказали:

  • Снижение утомляемости, уменьшение интенсивности мышечных болей через суточный и двухдневный интервал у 40% испытуемых.
  • Увеличение количества подходов у тяжелоатлетов на 53%.
  • Повышение выработки молекул аденозинтрифосфорной кислоты на 34% во время тренировок.
  • Восстановление фосфоркреатина после окончания нагрузок на 20%.

В целом, в сравнении с группой атлетов, получавших пустышку, испытуемые проявляли большую активность, выносливость. Показатели метаболизма также были выше.

Положительное влияние добавки на качество и интенсивность тренировочного процесса сделали её популярной у спортсменов самых различных направлений.

Меры предосторожности

Цитруллина малат считается относительно безопасным препаратом. При увеличении положенной суточной дозировки и длительном бесконтрольном приёме возможны негативные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта.

Противопоказаниями к назначению добавки являются:

  • Аллергия и индивидуальные реакции на компоненты.
  • Язвенные процессы в пищеводе, желудке и двенадцатиперстной кишке.
  • Почечная недостаточность и заболевания почек в остром периоде, мочекаменная болезнь.
  • Подагра и аутоиммунные заболевания, связанные с высоким уровнем мочевины.
  • Беременность и лактация.
  • Возраст до 6 лет.

С осторожностью следует употреблять средство тем, кто находится на диете, требующей пониженного содержания натрия.

Перед началом приёма цитруллина необходимо проконсультироваться с врачом и пройти необходимые обследования, чтобы не нанести вред здоровью.

Эффективность цитруллина в сочетании с малатом

Современная нутрицевтическая индустрия выпускает множество аналогов препарата. Цитруллин сочетают с другими аминокислотами, белками, витаминами, минералами. Однако наибольшую эффективность и востребованность в спорте и бодибилдинге получило именно его сочетание с яблочной кислотой.

Цитруллина малат способствует быстрой доставке аминокислоты к клеткам, а значит, ощутить положительный эффект получится вскоре после начала тренировки. Другие формы выпуска, например, L-citrulline, требуют минимум недельного курса до появления ощутимых изменений.

Приобрести добавку можно на специализированных сайтах, в магазинах спортивного питания, фитнес-клубах, или купить в обычных аптечных сетях.

Ссылка на основную публикацию
Цилапенем инструкция по применению, классификация, статьи » Справочник ЛС
Цилапенем (Cilapenem) Владелец регистрационного удостоверения: Активные вещества Лекарственная форма Форма выпуска, упаковка и состав препарата Цилапенем Порошок для приготовления раствора...
Центр Репродукции и Генетики клиника Екатерининская
Клиника Ego Estetic (КОСМЕТОЛОГ КРАСНОДАР) Косметологическая клиника Ego Estetic – клиника красоты европейского уровня. Мы объединили лучших врачей косметологов и...
Центр стоматологии и челюстно-лицевой хирургии ВКонтакте
Центр стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Центр стоматологии и челюстно-лицевой хирургии Дорогие пациенты и гости нашего Центра стоматологии! Мы расширили функционал...
Цилиарная мышца глаза строение и функции 1
Спазм аккомодации Аккомодация — способность глаза осуществлять четкое видение предметов, находящихся на разных расстояниях от глаза. Благодаря аккомодации Аккомодация —...
Adblock detector