Хроническая боль в передней части стопы

Боль в стопе, сверху припухлость: возможные причины и методы лечения

  • 15 Мая, 2019
  • Ортопедия и травматология
  • Мазалова Ольга

Стопа человека является очень важной частью тела. Когда что-либо в ней выходит из строя, передвижение и ходьба становятся невыносимой мукой. Конечно, лучше всего поймет причину недомогания лечащий врач, но еще дома каждый человек может понять, что именно не так с его организмом, как ему помочь. Поэтому важно знать, какие существуют экстренные методы, которые можно применить в домашних условиях при возникновении неприятных ощущений в ступне.

Причины возникновения болей

Не нужно сразу поддаваться панике и искать, какой именно недуг заставляет тело испытывать страдания. Возможно, причины сугубо физиологические. Часто к концу дня такие боли могут почувствовать люди, страдающие ожирением, беременные женщины, а также сотрудники, которые проводят много времени на ногах или занимаются перемещением тяжелых предметов.

В этом случае для прекращения неприятных ощущений достаточно перестать нагружать свои стопы. Лежачее положение, принятие ванны, растирание ступней способны снизить неприятные ощущения или вовсе убрать их.

Конечно, не всегда от боли в стопе сверху и припухлости можно так быстро избавиться. Существуют определенные патологические заболевания, требующие особого лечения, соблюдение режима, а также обращения к врачу.

Некоторые из них:

  • Плоскостопие. При ходьбе стопа здорового человека берет на себя функцию амортизатора. При данном заболевании этого не происходит. Суставы получают сильную нагрузку, связки растягиваются. Именно по этим причинам болит ступня при ходьбе;
  • Варикозное расширение вен. Это заболевание чаще всего становится причиной дискомфорта и боли в стопе. При недостаточном оттоке крови конечности начинают опухать. Часто по этой причине ногам становится тесно в обуви, что причиняет дополнительные неудобства человеку. С таким заболеванием сталкиваются люди с лишним весом, беременные, а также те, кто подолгу стоит на ногах.
  • Травма. Причиной боли в стопе может стать обычная травма, вызывающая отек, воспаление или гематому. В этом случае (помимо неприятных ощущений) можно заметить покраснение, а также припухлость.
  • Подагра — еще один ответ на вопрос, почему болит стопа сверху. Во время этого заболевания кристаллы мочевой кислоты откладываются на суставах. При передвижении человек испытывает довольно сильные боли. Подагра может сопровождаться покраснением и припухлостью проблемных участков.
  • Артрит поражает суставы, вызывает их деформацию и разрушение. Один из симптомов — незначительные боли при ходьбе. Особенно это характерно на начальных стадиях. Без лечения боли становятся невыносимыми. Человек не может передвигаться даже с помощью костылей.
  • Гигрома стопы. В случае высоких нагрузок на ноги, а также при длительном ношении неудобной обуви может появиться возле сустава кистозное новообразование. Оно заполняется жидкостью и причиняет серьезные неудобства.
  • Ганглиома. При воспалении нервных сплетений в ступне также может образоваться доброкачественная опухоль, мешающая нормальному передвижению.
  • Маршевая стопа – изменение структуры плюсневых костей.

Это неполный список причин, по которым люди чувствуют неприятные ощущения в ноге. Кроме того, бывает, что человека за нижнюю конечность кусает животное или насекомое. Еще одна причина неприятных ощущений в ступне — реакция на аллерген, например, на материал, из которого изготовлены носки. Точный диагноз, а также методы лечения назначает врач после внимательного осмотра.

Плоскостопие

Как правило, первая стадия этого заболевания не сопровождается болевыми ощущениями, но именно в это время недуг легче всего вылечить.

Вторая стадия характеризуется довольно сильными болевыми ощущениями, которые могут не ограничиваться стопой, а отдавать в голень.

Причины возникновения боли:

  • Связки и мышцы травмируется, появляются надрывы и микротрещины.
  • Из-за скопления жидкости происходит сдавливание нервных окончаний.
  • При длительном течении болезни мышцы начинают ослабевать, что делает невозможной поддержку свода в нужном положении.

Если не заняться этой проблемой на ранних стадиях, то со временем боль будет только усиливаться, а стопа все больше деформироваться.

Лечение плоскостопия

Только врач может определить, какое именно обезболивающее средство можно назначать пациенту. Но это не исключает того, что каждый человек перед посещением поликлиники может немного улучшить свое состояние самостоятельно.

Массаж зарекомендовал себя с наилучшей стороны. С помощью этого метода можно укрепить мышцы, а также снизить неприятные ощущения при ходьбе.

Боль в подъеме стопы можно облегчить, используя народные средства, такие как ванночки для ног. Хорошо помогают ромашковые отвары (1 ст. л. сухой травы на 1 л кипятка) и солевые растворы (1 ст. л. с горкой морской соли на 1 л теплой воды). Такой способ лучше совмещать с упражнениями, которые помогут мышцам прийти в тонус.

Людям, страдающим плоскостопием, нужно уделять своей болезни по 10-15 минут каждый день. При этом дополнительно не повредит заниматься йогой или бегом трусцой. Обязательно следить за тем, чтобы обувь была удобной, сделанной из натуральных тканей.

Варикозное расширение вен

Данное заболевание характерно для людей, проводящих большую часть дня на ногах. Из-за нарушения оттока крови в венах, а также из-за недостаточного обогащения кислородом мышц человек под конец дня может чувствовать жжение и тяжесть в ногах. У одних пациентов такое заболевание начинается с, так называемых, прострелов в голени и стопах, другие чувствуют постоянную ноющую боль. При таких симптомах не стоит тянуть с визитом к врачу, так как на начальной стадии с недугом легко бороться.

Боли в стопе, припухлость сверху – все это может предупреждать о начале болезни. Для снятия первичных симптомов достаточно просто поднять ноги выше грудной клетки, чтобы обеспечить отток жидкости. Можно прилечь на кровать и положить ноги на гору подушек или воспользоваться специальной подставкой. А также больным рекомендуется меньше стоять на ногах и часто менять положение тела. Варикоз — очень серьезное заболевание, возникающее по разным причинам. Обращаться к доктору необходимо уже при первых симптомах, чтобы дело не дошло до закупорки вен и операционного вмешательства.

Травма

Голеностоп – самая подвижная и нагружаемая часть тела человека, поэтому травмы в этом месте случаются чаще всего. В основном, это растяжение связок, которое может произойти в процессе неудачного шага, прыжков, других движений ног. Травмам подвержены пальцы стопы, кости и мягкие ткани.

Читайте также:  Классификация и характеристика кровотечений

Бывают случаи, когда с небольшим ушибом можно справиться в домашних условиях. Если боль продолжает беспокоить в течение длительного периода времени, необходимо обратиться к травматологу. Только рентгеновский снимок и внимательный осмотр врача смогут подсказать, что именно повреждено в стопе.

Холодные компрессы и снятие нагрузки с ушибленного места помогут справиться с болью. Правда, через несколько дней вы можете наблюдать опухоль стопы сверху. Причины и лечение этого последствия также определяет только медицинский специалист. Чаще всего больному назначаются покой, холодный компресс на проблемный участок, болеутоляющие препараты.

Отек стопы сверху наступает вследствие повреждения мембран клеток. Внутриклеточная жидкость вытекает наружу, что создает эффект опухшей ноги. Кроме этого, довольно часто воспаленные ткани сдавливают сосуды, что нарушает нормальный приток крови к нижним конечностям. Припухлость может сохраняться до трех недель, но если сразу принять меры, то этот срок можно сократить.

Профилактика отеков при травме стопы

Боль в стопе сверху и припухлость можно лечить в домашних условиях, но только теми средствами и способами, которые назначит врач. Он обязан определить степень тяжести травмы. Уже при первых признаках ушиба или перелома человек сам может принять меры для того, чтобы отек не был очень сильным.

После любой травмы обязательно соблюдать определенные правила:

  • Оказать первую медицинскую помощь.
  • К ушибленному месту приложить холод.
  • В первые несколько дней после травмы ограничить или вовсе убрать нагрузку на стопу.
  • Почаще приподнимать лежачее положение и поднимать ногу так, чтобы травмированная стопа получалась выше грудной клетки.
  • Не принимать медикаменты, не использовать мази, пока врач не осмотрит повреждение.
  • Делать легкий лечебный массаж, чтобы исключить застой крови в ноге.
  • В случае перелома и наложения гипса, снимать его необходимо только после того, как рентгеновский снимок подтвердит, что кость полностью срослась.
  • Выполнять специальные упражнения для того, чтобы мышцы были в тонусе;
  • После снижения отека пользоваться эластичным бинтом для уменьшения нагрузки.
  • Если отек полностью ушел, но при ходьбе ступня болит, обязательно обратиться к врачу для повторного осмотра.

Если не удалось предотвратить отек, то человек должен продолжить лечение до его устранения. При этом все усилия нужно направить на улучшение кровообращения, поддержку тонуса мышц и вен, а также устранение застоя жидкости в стопе.

Подагра

Эта болезнь характерна отложением на суставах кристаллов мочевой кислоты. Это может наблюдаться на всех суставах, но именно в ногах такое нарушение встречается чаще всего, так как на эту часть тела человека приходится наибольшая нагрузка.

Главный симптом – острая боль в стопе. В начале заболевания такое ощущение возникает при ношении тесной обуви, главным образом, ближе к вечеру. Но недуг прогрессирует. Наступает момент, когда суставы болят даже утром. Откладываемые соли их деформируют, из-за чего у больного искривляются пальцы, на них вырастают шишки.

Болезнь может сопровождаться покраснением стопы. Сверху можно заметить как изменяется позиция ноги: пятка у некоторых пациентов немного выворачивается, что приводит к искривлению оси. Это отлично видно по стоптанной обуви.

Лечение подагры проходит только под контролем врача. Помимо медикаментозной терапии, понадобятся курсы массажа и ЛФК. Часто единственный способ помочь больному — оперативное вмешательство.

Артрит

Это заболевание представляет собой воспаление суставов. Человек испытывает неприятные ощущения при передвижении, жалуется на отечность, неповоротливость. Часто при этом болит стопа ноги сверху. Что делать в каждом конкретном случае, решит только специалист. Артрит — довольно неприятная болезнь с тяжелыми последствиями. Поэтому необходимо приступать к лечению уже на первых стадиях.

Причины возникновения артрита пока точно не установлены. Считается, что вызвать его могут следующие факторы:

  • Вирусная инфекция.
  • Травма сустава, которую неправильно лечили.
  • Нерациональное питание, несоблюдение диеты или употребление большого количества жирной пищи и алкоголя.
  • Нехватка витаминов.
  • Плохая экология.
  • Чрезмерное употребление кофе.
  • Наследственная предрасположенность к артриту.
  • Хирургическое вмешательство.
  • Возрастные изменения в суставах.

Помимо этого, артриту подвержены рожавшие женщины, а также люди, страдающие различными аллергическими заболеваниями.

На ранних стадиях боли достаточно слабые. У некоторых людей все начинается с легкого покалывания или небольшого жжения в суставах. Со временем сила неприятных ощущений нарастает.

Помимо боли в стопе сверху, припухлости и покраснения, можно наблюдать скованность в движениях, деформацию в суставах, а также повышение температуры тела.

Лечение артрита проходит только под наблюдением врачей и включает в себя широкий комплекс мероприятий. Помимо принятия лекарств, понадобятся физиотерапия, массаж, соблюдение диеты. Правильное использование всех рекомендаций поможет больному снизить болевые ощущения и остановить развитие недуга.

Кистозное новообразование

Гигрома стопы характерна появлением округлого вида опухоли. Она тесно связана с сухожилием или капсулой сустава.

Первый симптом, который замечает человек – шишка на стопе. Сверху такие изменения видны больше. При прощупывании можно отметить, что киста довольно мягкая и имеет четкие границы.

При обнаружении данного симптома следует обратиться к врачу, который обязан исключить злокачественную опухоль и назначить лечение.

Для устранения болезненности чаще всего используется пункция. С помощью шприца удаляется экссудат из капсулы. Затем врач обрабатывает место антисептиком и антибиотиками. Чуть реже врачи прибегают к хирургическому решению проблемы. Все это проводится под местным или общим наркозом, стопа довольно быстро приходит в норму. Медикаментозной терапии гигромы не существует.

Ганглиома

Данная болезнь представляет собой опухоль сухожильных оболочек. Недугу больше подвержены женщины, особенно те, у которых имеются высокие нагрузки на кисти или стопы (машинистки, пианистки, станочницы).

Лечение данного заболевания проходит только под присмотром врачей.

Маршевая стопа

По причине длительных нагрузок на ступни структура костей может поменяться. Данное заболевание часто встречается у солдат или тех, кто испытывает колоссальные нагрузки на ноги (при подготовке к кроссам и прочее). Кроме того, люди, вынужденные долго стоять на ногах или переносить тяжести, также находятся в зоне риска.

Если человек испытывает резкие боли, если стопа сверху опухла или наблюдается отек, то вполне возможно, у него именно этот недуг. При этом также можно наблюдать хромоту и «неуверенную» походку, потому что больной старается уменьшить нагрузку на больную ногу.

Главное — не стоит переживать. При своевременном диагностировании недуга полное выздоровление наступает уже через 3-4 месяца. При остром течении болезни травматолог может наложить гипсовую лонгету и запретить любые передвижения в течение недели. В остальных случаях лечение включает в себя массаж, тепловые и физиотерапевтические процедуры.

Читайте также:  Гонадотропин в бодибилдинге инструкция, дозировка, побочный эффект от приема

После терапии больным рекомендуется какое-то время использовать специальные стельки, а также следить, чтобы обувь не жала, была комфортной для стопы. В реабилитационный период необходимо избегать длительных нагрузок или подъема тяжелых предметов.

Если работа человека связана с длительным стоянием на ногах или перемещением тяжелых предметов, нужно организовывать свой рабочий день так, чтобы между трудовым временем было 10-15 минут перерыва.

Если человек наблюдает покраснение кожи ступни, шишки, припухлости, сильную боль, повышение температуры и прочие необычные симптомы, следует немедленно обратиться к врачу. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем проще справиться с проблемой.

Почему возникает боль в верхней части стопы

Ноги – важнейшие составляющие человеческого организма, стопы – важные составляющие ног. На стопы приходится нагрузка при движении. Случается, мы замечаем – болит верхняя часть стопы, но тяжело понять, откуда появилась боль. Тяжёлых физических нагрузок не было, травм тоже.

Причины возникновения боли в стопе

Разберемся в причинах возникновения боли в верхней части стопы. Три причины болевых ощущений в стопе:

  1. Неправильно подобранная обувь. Главная ошибка при выборе обуви – примерка на отдохнувшие ноги. Лучше покупать обувь днем, когда ноги устали, стопа распухла. Не стоит покупать обувь с жёсткой подошвой. При плоскостопии предпочтительна ортопедическая подошва.
  2. Травма. При получении травмы стоит незамедлительно обратиться к врачу. Возможно, незначительный ушиб, имеет тяжёлые последствия.
  3. Болезни и патологии. Болезни, вызывающие болевые ощущения в стопе: плоскостопие, артроз, артрит, варикоз, гигрома.

После выявления причины боли, приступают к устранению или лечению.

Лечение болезней стопы

При появлении болевых ощущений обратитесь к врачу, пройдите процедуры и анализы. Разобравшись, почему появилась боль, он назначит лечение. Нужно знать, как лечить болезнь.

При ушибе, вывихе, переломе, растяжении или разрыве связок, ногу нужно обездвижить эластичным бинтом или гипсом, затем пройти необходимые процедуры.

  • Ушиб – частая, легко излечимая разновидность травм. Возникает вследствие неправильной постановки стопы при ходьбе или беге, ударе или падении. Он характерен опухолью и синяками в области травмы. При ушибах нужно зафиксировать ногу эластичным бинтом, приложить к месту ушиба холодный компресс. После снятия опухоли применяют разогревающие средства.
  • Вывих. Частая травма спортсменов. Характеризуется резким болевым ощущением. Причины вывихов – резкие движения, развороты. Лечится вправлением сустава с последующей фиксацией при помощи эластичного бинта, применяют согревающие средства и процедуры.
  • Растяжение или разрыв связок. Сопутствующие вывиху травмы. При разрыве связок нужно хирургическое вмешательство.

При выявлении патологий нужно знать:

  • При плоскостопии. Патология, возникающая при изменении формы и положения костей. Наблюдается у людей с избыточным весом, ожирением, чья работа включает стояние на месте. Плоскостопию характерно долгое, болезненное лечение, проводимое с помощью гимнастики и специальной обуви.
  • Бурсит – болезнь суставов передней части стопы, вызываемая возрастным изменением жировой прослойки подошвы. Характерен покраснением пальцев ног. Бурсит тяжело диагностировать. Лечение проводится инъекциями противовоспалительных средств, лечебной гимнастики. В запущенных случаях нужно операционное вмешательство.
  • Варикозное расширение вен – происходит вследствие застаивания крови в ногах. В начальный период болезни характерны тяжесть, отекание голени. При дальнейшем развитии вены становятся различимыми. Часто при варикозе кожа сверху вен темнеет. На этапе развития варикозное расширение вен лечится специальными мазями, средствами нетрадиционной медицины. При запущенной форме – требуется проведение операции.

На ранних периодах причины и последствия болезней не проявляются без медицинского осмотра. На поздних сроках симптомы смешиваются, тяжело диагностировать болезнь. При подверженном большим физическим нагрузкам образе жизни стоит периодически ходить на осмотр к врачу.

Профилактика

Ноги подвержены нагрузкам, причины возникновения болезней, патологий сводятся к минимуму выполнением правил профилактики:

    Вес приходится на нижние конечности, контролируйте массу тела. При избыточном весе увеличивается риск заболеваний и травм. Врачи назначают диеты до окончательного установления диагноза.

Выполняя правила, избежите неприятных последствий.

Правильный уход

Поможет правильный уход за ногами – простой и лёгкий комплекс действий.

  • Возвращаясь домой, не спешите выполнять домашнюю работу, дайте ногам отдых. Снимите обувь и носки, чтобы кожа дышала, прилягте, разместите ноги выше тела.
  • При приёме душа или ванны, распарьте ноги, помойте подошвы средней жёсткости мочалкой. Насухо протрите полотенцем, вотрите в кожу увлажняющий крем.
  • Для избегания натоптышей на наружной стороне и пятках, вечерами втирайте в них барсучий жир, до момента впитывания наденьте, не снимайте шерстяные носки.
  • Весной и летом старайтесь ходить босиком по утренней росе. Это лучшее средство смягчения подошвы и борьбы с грибком.
  • Полезно делать компрессы из товаров трав. Сделав отвар, вымочите хлопчатую или льняную ткань, обверните на манер портянки, сверху обверните клеёнкой или пакетом, продержите 15-20 минут. Повторять процедуру желательно 1-2 раза в неделю.
  • Передняя часть стопы подвержена заражению грибком. 1-2 раза в неделю обрабатывайте изнутри носок обуви противогрибковым спреем.
  • Часто болезненность при движении вызывает треснувшая кожа подошвы. Для избегания неприятного синдрома ежедневно перед сном втирайте с внутренней части стопы увлажняющий или детский крем.

Выполняя эти действия, вы сохраните здоровье ног, избежите проблем. Любите ноги, ухаживайте за ними, и пропадут причины беспокойства о возможных заболеваниях!

Боли в ступнях

Боли в ступнях – это боли, возникающие в самых нижних отделах нижних конечностей, которые соприкасаются с поверхностью земли, нижних поверхностей стоп, называемых ступнями или подошвами. Следует разграничивать значения похожих по звучанию и смыслу слов “стопа” и “ступня”, поскольку боль может распространяться как по всей стопе, так и локализоваться только на нижней ее части – ступне (подошве).

Стопа – это дальний (дистальный) отдел нижней конечности от щиколотки вниз, который представляет собой сводчатую конструкцию, соприкасающуюся с поверхностью земли и служащую опорой при стоянии, ходьбе, беге и других передвижениях.

Костная структура стопы состоит из предплюсны, плюсны и фаланг пальцев. Нижняя часть стопы (называемая еще и подошвой) – ступня. Верхнюю противоположную часть стопы называют тыльной стороной стопы.

Стопы, особенно ступни, выполняют не только функции по удерживанию массы тела и обеспечению его движения в пространстве, но и отвечают за работу органов слуха, зрения, дыхательных путей, мочеполовой системы, печени и других, работа которых также зависит от состояния стоп. Поскольку, давно известно, что на стопах ног размещено множество рефлексогенных и энергетических точек, воздействующих на органы и системы организма. По некоторым источникам, на поверхности каждой стопы находится более 70000 нервных окончаний, связанных с разными органами.

Например, при попадании ног в холодную воду или при их замерзании, очень быстро появляются признаки простуды: першение в горле, насморк и кашель.

Еще тысячелетия назад китайские и индийские врачи применяли техники рефлексологии по воздействию на точки стопы для лечения и профилактики различных заболеваний, поскольку действуя на рефлекторные точки, естественные силы организма освобождаются и направляются на поднятие тонуса и самоисцеление организма. Можно сказать, что состояние стоп служит «зеркалом» состояния всего организма.

По утверждению западной медицины, определенные зоны и точки стопы соединены с разными органами и с помощью нервных окончаний оказывают регенерирующее и стимулирующее действие на связанные с ними внутренние органы.

В восточной медицине считается, что при воздействии на зоны стопы улучшается и восстанавливается правильный ток энергии, нарушенный болезнью.

Поскольку боли в ступнях могут сигнализировать не только о заболевании стоп, но и о заболевании каких-либо внутренних органов, очень важно разобраться в болях ступней и стоп ног, причинах их возникновения и характеристике самих болей.

Боли в области стоп чаще всего появляются у пациентов к вечеру, особенно в возрасте старше 40 лет, поскольку с возрастом суставные и костные структуры специфически изменяются, как бы “изнашиваются” и поэтому не могут выполнять свои функции в полном объеме. Причем у женщин больше патологий из-за ношения неправильной обуви и обуви на высоких каблуках.

Причины

Боли в ступнях ног чаще всего могут возникнуть у здорового человека от усталости, механических повреждений (открытых и закрытых травм, потертостей), от продолжительной физической нагрузки, например, при занятиях спортом, во время беременности, при ношении неудобной обуви и при наличии заболеваний стопы или различных органов.

Часто встречающиеся причины болей в стопах и ступнях ног:

  • ношение неудобной обуви с узким носком, изготовленной из некачественных материалов, длительное пребывание в обуви на высоких каблуках;
  • врожденные и приобретенные деформации стоп, искривления пальцев ног, деформации костных структур стоп (плоскостопие, остеофиты, вальгусные или варусные деформации и другие нарушения;
  • гиперкератоз стоп (загрубение кожи стоп), мозоли, натоптыши – огрубевшие участки рогового (наружного) слоя кожи ступней, образовавшиеся вследствие длительных нагрузок и вызывающие жжение и боль, особенно при ходьбе;
  • варикозное расширение вен в области голеностопного сустава и стопы;
  • нарушения функции стопы: перекос пятки, пяточная шпора – костный нарост, подошвенный фасцит – воспалительно-дегенеративные изменения подошвенных связок, поддерживающих продольный свод стопы и соединяющих кости плюсны с пяточной костью и другие дисфункции стопы;
  • метатарзальгия – боль и неприятные ощущения в области плюсны стопы между пальцами и подъемом стопы (на “подушечках” стоп);
  • нервно-мышечные и ревматические заболевания (заболевания суставов), избыточный вес, сахарный диабет, диабетическая стопа и другие;
  • неврома Мортона – боль, сопровождающаяся припухлостью, связанная с раздражением нерва, проходящего в области плюсны между головками 3 и 4 плюсневых костей;
  • нарушения кровообращения в ногах или неправильный обмен веществ;
  • «косточки» или «шишки» на стопах в области большого пальца, чаще всего появившиеся в результате вальгусной деформации большого пальца стопы;
  • бурсит – воспаление суставной сумки с образованием в ней жидкости, подагра – форма артрита в результате отложения кристаллов урата в форме мочевой кислоты или моноурата натрия из-за уменьшения их выведения почками;
  • сосудистые нарушения при сахарном диабете;
  • опухоли стопы и в полости костей;
  • травмы стоп: трещины или переломы костных структур, растяжение или разрыв связок;
  • последствия операций на стопах и другие;
  • бинтование стоп вследствие варварских традиций, например, в Китае (“ножки лотоса”).

Диагностика

При возникновении болей в стопах и ступнях при визуальном осмотре и сборе анамнеза изучают характер и возможные причины их появления, продолжительность, интенсивность, локализацию болей, наличие патологий опорно-двигательного аппарата, оценивают подвижность суставов стоп и наличие сопутствующих симптомов (отечности, зуда, шелушения, жжения) и заболеваний (подагры, сахарного диабета, ревматоидного артрита и других).

С целью постановки точного диагноза и выбора самого эффективного лечения обязательно сдают биохимический и общий анализ крови, анализ крови на сахар и общий анализ мочи. Также делают рентген, магнитно-резонансную томографию (МРТ) или компьютерную томографию (КТ) и ультразвуковую диагностику суставов.

Во время каких болезней проявляются

Боли в стопах и ступнях появляются при таких болезнях: плоскостопие, вальгусные и варусные деформации стоп, артрит, бурсит, пяточная шпора, неврома Мортона, подагра, метатарзальгия, варикозное расширение вен, сахарный диабет, диабетическая стопа, заболевания почек, травмы: переломы, трещины, вывихи и подвывихи костей, растяжения связок, беременность.

К какому врачу обратиться

При возникновении болей в стопах и ступнях необходимо обратиться к терапевту и профильным специалистам: травматологу-ортопеду, ревматологу, нефрологу и эндокринологу, а в случае необходимости затем и хирургу.

Профилактика

С целью профилактики появления болей в стопах и ступнях рекомендуют:

  • не сидеть, ставя «нога на ногу», избегать других нефизиологических положений стоп, приводящих к застою крови в венах;
  • придерживаться рационального и сбалансированного питания, бороться с лишним весом;
  • ношение удобной обуви, желательно изготовленной из натуральных материалов и не натирающей;
  • использовать ортопедические или гелевые стельки;
  • как можно реже носить обувь с узкими носками и на высоких каблуках, а в случае ношения такой обуви, во второй половине дня, когда больше склонность к отекам, менять такую обувь на более удобную;
  • чаще ходить босиком по неровностях почвы, теплому песку, по свежей траве или по специальным дорожкам для ступней, с целью массажа рефлексогенных точек, расположенных на ступнях;
  • делать массаж или самомассаж стоп;
  • больше ходить пешком;
  • на занятиях спортом использовать специальную спортивную обувь, которую желательно менять каждые полгода;
  • заниматься бегом, плаванием, кататься на велосипеде и заниматься другими видами спорта, избегая перегрузок стоп;
  • перед физическими нагрузками проводить разминку для стоп;
  • соблюдать режим отдыха и нагрузок для ног;
  • каждый день делать гимнастику для ног, способствующую стимуляции кровообращения стоп и укреплению костно-мышечного аппарата стоп и ног;
  • каждый день или хотя бы при больших нагрузках и при возникновении неприятных ощущений в стопах перед сном или при возможности делать успокаивающие ванночки для ног с раствором соли или различных травяных отваров;
  • соблюдать гигиену стоп.

При соблюдении здорового способа жизни, правильного питания, регулярных медицинских профилактических осмотров и других профилактических рекомендаций возникновение болей в стопах можно избежать.

Ссылка на основную публикацию
Хочу покончить с собой, только состояния подходящего нет; Статьи Известия
«Не хочу жить»: Vitebsk.biz поговорил с теми, кто пытался убить себя В жизни каждого человека может наступить такой момент, когда...
Хирургические инструменты и перевязочный материал
Соединение тканей Иглы, применяемые в хирургической практике для соединения тканей, могут быть прямыми или изогнутыми. На поперечном сечении они имеют...
Хирургическое Вмешательство — CodyCross ответы
П*р****: поиск слов по маске и определению Всего найдено: 221, по маске 7 букв параван буксируемый подводный аппарат для защиты...
Хочу родить ребенка в 43 года
«Поняла, почему мамы говорят…»: ярославна в первый раз родила в 42 года – двойню Мама двух девчонок рассказала, каково полжизни...
Adblock detector