Смс поддержка любимому в трудную минуту

Как поддержать человека и что ему сказать в трудную минуту?

Каждый человек хотя бы один раз в жизни попадает в ситуацию, когда он теряет веру в себя, в свои силы, а может быть и во все человечество. В такие минуты одни предпочитают обратиться за помощью и поддержкой к друзьям, родным или специалистам, другие – пытаются справиться самостоятельно. Как бы то ни было, но трудные времена наступают у всех. В таком случае встает вопрос: как помочь человеку в трудную для него минуту?

Вы хотите помочь кому-то, но совершенно не представляете, как это сделать. Или же ваш друг самостоятельно обратился к вам за помощью, но вы также не знаете, чем именно можете ему помочь. Поддержка может понадобится совершенно разным типам людей:

  • Вашим близким родственникам
  • Хорошему другу или подруге
  • Заводному коллеге по работе или учебе
  • Совершенно незнакомому для вас пассажиру транспорта или прохожему

Немного подробнее о каждой группе людей, которым может потребоваться помощь.

Близкие родственники и члены семьи

Оказать необходимую помощь своей семье гораздо легче, чем кому-либо другому. Зачастую вы живете с ними под одной крышей, в одном районе или городе. Всегда видите их настроение и поведение, замечаете любое изменение в жизни родни. Многие люди всегда ждут поддержки именно от членов своей семьи, потому что они никогда не предадут и не бросят в беде.

Хорошие друзья

Постоянно общаясь с человеком, вы узнаете его лучше, чем самого себя. Постепенно перенимаете привычки, фразы, черты характера своего друга. Поэтому чаще всего поддержать своего товарища можно просто попытавшись оказать помощь самому себе. Какая помощь потребовалась бы вам от ваших друзей, попади вы в такую же ситуацию? Смело воплощайте ее в жизнь.

Коллега по работе или учебе

Люди, с которыми мы каждый день контактируем во время учебы или работы, тоже могут нуждаться в нашей поддержке. Часто они просят помощи у своих близких друзей или родственников, но иногда происходят ситуации, когда поддержка была бы кстати даже от коллег. Если вы заметили, что ваши знакомые весь день ходят погруженные в свои мысли, с красными глазами или постоянно срываются на других людей – спросите, все ли у них в порядке. Зачастую даже вопрос о состоянии человека поможет ему осознать, что рядом с ним находятся не безразличные люди.

Незнакомые люди

Во время путешествий по улицам города, поездок в транспорте или переездов в другие места нас окружают толпы прохожих. Тяжело определить, случилась ли у простого прохожего неприятность или же нет, но не стоит игнорировать откровенные просьбы о помощи. Человеку стало плохо на ваших глазах – не проходите мимо и подойдите помочь, увидели плачущую женщину или ребенка – узнайте, что случилось. Сейчас тяжелая ситуация у другого человека, но завтра это может случиться с вами, хотелось бы вам не увидеть рядом с собой ни одного случайного человека, желающего помочь?

Поинтересуйтесь происходящим

Теперь поговорим немного о том, как можно оказать поддержку тому, кто оказался в трудной для него ситуации. Независимо от происходящего, обязательно поинтересуйтесь, узнайте, что произошло. После этого вам будет гораздо легче оказать поддержку или помощь.

Некоторые считают, что каждый должен самостоятельно справляться со своими проблемами, потому что именно так они сами и поступают, но все люди разные – и даже сильным личностям иногда нужна поддержка. Поэтому не стесняйтесь узнать, все ли хорошо с вашим собеседником.

Способы оказать необходимую поддержку

Существует множество путей оказания помощи людям, попавшим в тяжелые ситуации, среди них:

Помогите отвлечься

Иногда лучший способ пережить создавшуюся проблему – на какое-то время забыть о ней. Кто как ни лучшие друзья и близкие люди могут отвлечь от накопившихся неприятностей. Сводите человека в кино, на шоппинг в торговый центр, прогуляться по городу. Просто создайте как можно более уютную и дружелюбную атмосферу, в которой человек не сможет думать ни о чем, кроме придуманного вами занятия.

Оставьте человека наедине с собой

К сожалению, не всем необходимо постоянное присутствие других вокруг себя, чтобы решить проблему. Зачастую людям проще самостоятельно оценить ситуацию, некоторое время побыть в одиночестве и преодолеть трудность без чьей-либо помощи. Если ваш друг сам попросил вас оставить его одного – не упрямьтесь и сделайте именно так. Излишняя напористость в таких ситуациях лишь ухудшает состояние человека, которому вы пытаетесь помочь.

Дайте выговориться

Есть множество ситуаций, которые мучают человека изнутри именно по причине того, что он не может высказать накопившиеся в его голове мысли. Покажите собеседнику, что вы готовы выслушать его проблему, дайте ему раскрепоститься и самому начать разговор. Скорее всего это будет монолог, который вы внимательно выслушаете, оцените и только после этого дадите совет, если он потребуется.

Читайте также:  Ведение беременности в Новосибирске - Медицинский центр; АВИЦЕННА

Чтобы помочь человеку выговориться – выберите место, где он будет чувствовать себя спокойно и не станет стесняться. Только в таком случае возможно добиться результата. Никто не захочет выворачивать душу в людном кафе или на пешеходной улице, полной совершенно незнакомых людей.

Будьте рядом

Если ваш друг переживает глубокую депрессию, потерю близкого человека, смерть кого-то из родных или иные ситуации, с которыми тяжело справиться в одиночку – будьте рядом с ним. Помимо обыкновенных слов поддержки или походов куда-нибудь людям в столь тяжелой ситуации, кажущейся безвыходной, нужна помощь в элементарных делах. Позаботьтесь о том, чтобы друг не забывал есть, спать или ходить в душ. Помогите прибраться, если сил сделать это самостоятельно у человека нет.

Узнайте, можете ли вы сделать что-то полезное для человека и сделайте это: будь то уборка, мытье посуды или приготовление пищи.

Хорошие слова поддержки в трудной ситуации

Что можно сказать в переломный момент, если кроме стандартных, но очень глупых фраз в голову ничего не идет? Небольшой список фраз, которые не будут казаться неуместными или слишком притворными:

Я хорошо тебя понимаю
Покажите человеку, что он не один, что подобные ситуации случаются и у других людей тоже. Установите контакт таким образом, обозначив вашу близость и наличие общих проблем. Можно рассказать, как вы сами справились в подобной ситуации, обозначить периоды решения подобной проблемы вами. Но обязательно покажите, что вы испытывали подобные чувства и хорошо понимаете, что сейчас ощущает собеседник.

Я буду рядом с тобой
Эти слова имеют удивительные свойства. Когда человек понимает, что есть люди, которые помогут ему даже в такой тяжелый момент, ему становится чуточку легче. Добавьте, что вы «обязательно справитесь со всем, если будете решать проблему вместе», тогда собеседник ощутит благодарность за вашу поддержку.

Могу ли я чем-то тебе помочь?
Эта фраза покажет вашу участливость, даст ощутить, что вы не просто бросаете слова на ветер, а действительно хотите помочь. Выслушайте возможные просьбы, сделайте то, о чем вас попросит друг.

Ты ни в чем не виноват
Увы, но люди часто рефлексируют из-за того, что чувствуют себя виноватыми в сложившейся ситуации. Важно показать близкому человеку, что он не сделал ничего дурного, никто не виноват в случившемся, это просто необходимо пережить и двигаться дальше, ведь судьба готовит еще множество приятных сюрпризов.

Спустя некоторое время станет легче
Нет, совсем не нужно пускаться в долгие лекции о том, что время лечит и все пройдет, если подождать. Но можно сказать человеку, что любая проблема через промежуток времени ослабевает и, пусть не закончится окончательно, но точно станет менее тяжелой для него.

Плохие фразы для выражения поддержки

Существует мнение, что в случае, если ты не знаешь, что сказать и чем помочь, лучше помалкивать. Не всегда это так. Однако иногда лучше промолчать, если вы собираетесь сказать следующие фразы:

Не стоит переживать Данная фраза звучит так, будто бы вы хотите отмахнуться от человека и его проблем, даже если он уже рассказал вам всю суть своих переживаний. Не нужно использовать эти слова, если не хотите показаться безразличным.

Не нужно плакать/кричать/есть
Не стоит давать людям советы по поводу того, как именно им справляться со своим горем. Если другу легче, когда он плачет или ест мороженое, лучше переждать этот период, а не указывать ему на то, что так переживать не правильно.

«А вот Васе сейчас еще хуже»
Излишне навязчивым и грубым оказываются подобные выражения о том, что какому-то другому человеку сейчас гораздо хуже, чем вашему другу. Каждый может спокойно пережить совершенно разные степени проблем, если загадочный Вася попал под машину и до сих пор живет счастливо, это вовсе не значит, что ваш друг должен легче перенести собственное увольнение, ведь он воспринимает это по-своему.

Предложите постороннюю помощь

Бывают ситуации, когда человеку не способен помочь друг или родственник, потому что даже пройдя все стадии переживания своего горя (отрицание, гнев, торг, депрессия), он все равно не чувствует себя счастливым. В таком случае можно предложить другу обратиться к психологу, чтобы он помог установить причины или справиться с проблемой. Возможно, человек и сам хотел бы обратиться за помощью специалиста, но считает это стыдным. Покажите ему, что это совсем не так.

Разные люди по-разному переживают одни и те же неприятности, кто-то спокойно будет продолжать жизнь, узнав о смерти родителей, а кто-то замкнется в себе из-за увольнения с низкооплачиваемой работы. Любому человеку может потребоваться помощь или поддержка, не скупитесь на действительно искренние слова, необходимую человеку помощь и никогда не оставайтесь равнодушным.

Бесценные слова сочувствия: как поддержать друга в трудную минуту

Вы умеете дружить? Быть хорошим другом значит помогать друзьям, если у них что-то не клеится. Свободно общаться по-английски вы сможете только тогда, когда научитесь находить нужное слово в нужный момент. Сегодня мы изучим английские выражения, которыми вы сможете приободрить англоязычного друга, попавшего в трудную ситуацию или по какой-либо причине пребывающего в депрессии.

«Если друг оказался вдруг»… в неприятной ситуации, чувствует себя подавленно (to feel down), испытывает какие-либо проблемы: потерял работу, находится на грани срыва (breakdown) или просто слишком эмоционально переживает какое-либо событие. Как его утешить (to console), как помочь справиться с проблемой?

Читайте также:  Причины жжения во влагалище после секса

Помогаем выговориться

Так что же предпринять в такой невеселой ситуации? Часто, когда человек переживает трудные времена, ему просто надо дать выговориться — возможно, этого будет достаточно. Что делать? Задавать вопросы. Другу, потерявшему работу, вы могли бы задать следующие вопросы:

What are you going to do now?

Чем ты собираешься сейчас заняться?

Have you thought about.

Ты подумывал(а) о…?

Are you looking for another job?

Ты ищешь новую работу?

Будучи вынужденным ответить на вопрос, друг разговорится, выскажет наболевшее, облегчит душу и, возможно, хоть немного забудет о проблеме. Окажите ему поддержку (be supportive) — ведь, как гласит известная английская пословица: «A friend in need is a friend indeed.» («Друг познается в беде»).

Даем совет

Как хороший друг, вы были бы рады дать совет (to give advice) другу, но учтите, что советы нужно давать осторожно, стараясь не обидеть человека. Поставьте себя на место вашего горемычного приятеля и сформулируйте совет таким образом: «If I were you…» («На твоем месте…»), например:

If I were you, I’d go to my boss and say: ‘Look, you’re not going to fire me. All right? I dare you to fire me.’

На твоем месте, я бы пошел к начальнику и сказал: «Послушайте, вы меня не уволите, понятно? Только попробуйте меня уволить!».

Избегаем бестактности

Но иногда прямой совет может восприниматься в штыки и надо чуть смягчить его смысл:

I’m sorry to hear that you lost your job.

Ты потерял работу… Я так тебе сочувствую!

Главная причина, по которой лучше давать совет в завуалированной форме — чтобы вашему собеседнику не показалось, что вы разговариваете с ним снисходительно (condescending), свысока (in a patronising manner) или без должного сочувствия (unsympathetic).

Condescending — представьте ситуацию: вы потеряли работу и какой-нибудь доброжелатель предлагает вам поискать работу в Интернет, как будто вы бы сами до этого не догадались.

Patronising — это когда вам говорят:

Don’t worry, I’m sure you’ll eventually get something. I mean you don’t have many qualifications, but you’ll probably get something. Eventually.

Не волнуйся, со временем ты себе что-нибудь найдешь. Ну, ты не такой уж и ценный специалист, но, наверное, ты найдешь себе что-нибудь. Со временем.

Делимся опытом

Чем же еще мы можем помочь расстроенному человеку? Если вам знакома проблема вашего друга, поделитесь опытом, расскажите о своих чувствах в тот момент, о том, как все произошло и как вы с честью вышли из трудной ситуации. В рассматриваемом нами примере с другом, потерявшим работу, это могут быть следующие фразы:

When I was made redundant it was a big shock.

At first I was anxious, but I soon saw that it was a blessing in disguise.

There’s light at the end of the tunnel.

Когда меня «сократили», я испытал сильное потрясение.

Сначала я волновался, но потом понял, что это было только к лучшему.

Подставляем плечо

Окажите поддержку, предложите помощь — станьте «shoulder to cry on» (дословно: «плечом, на котором можно выплакаться»):

Let me know if there’s anything I can do.

I’m here for you if you need anything.

Скажи, чем я могу тебе помочь?

Если тебе что-нибудь понадобится, можешь рассчитывать на меня.

Ободрите друга (to reassure), вселите в него надежду на будущее, однако не формальным «Don’t worry, everything will be OK.» («Не волнуйся, все будет хорошо»). Лучше сказать: «Something will come up.» («Появится что-нибудь новое»): фразовый глагол to come up означает «появляться, возникать».

Пытаемся развеселить

Вы также можете попытаться развеселить друга шуткой — в британской культуре это принято (главное, чтобы шутка была правильно понята). Ведь когда настроение не очень и кто-нибудь удачно пошутит, всем становится веселее!

Как вам такой вариант:

Yeah. Hey. Guess what? Did I tell you?
I just got a promotion!

Слушай… А я тебе не говорил?
Я как раз пошел на повышение!

На самом деле, у нас получилась немного сомнительная шутка — но это зависит от чувства юмора вашего друга, ориентируйтесь на него, чтобы шутка не произвела обратный эффект.

И напоследок — еще один прием утешения несчастных под названием «колыбельная на ночь» (учитесь у доктора Шелдона Купера):

Надеемся, приведенные здесь фразы помогут вам приободрить загрустившего приятеля, выразить ему свое сочувствие и сопереживание. А как вы действуете, что говорите в подобной ситуации? Ждем комментариев!

Слова поддержки в трудную минуту: как правильно подобрать

В жизни мы часто сталкиваемся с различными препятствиями. Это может быть потеря работы, болезнь, смерть члена семьи, финансовые неурядицы. Человеку в такой момент тяжело найти в себе силы и двигаться дальше. Ему так не хватает поддержки в эту минуту, дружеского плеча, теплых слов. Как же правильно подобрать слова поддержки, которые действительно смогут помочь человеку в трудную минуту?

Выражения, которые не стоит использовать

Существует ряд привычных фраз, которые первыми приходят в голову, когда нужно кого-то поддержать. Эти слова лучше не произносить:

  1. Не переживай!

Когда у человека случилась неприятность или горе, у него есть повод беспокоиться об этом. Он не может тут же перестать думать о своей проблеме. Ему нужно пережить это, собраться с мыслями, поделиться с кем — то своей болью, страхом, разочарованием. Поэтому, фраза «Не переживай!» звучит как «Мне плевать, что у тебя там произошло!»

  1. Все образуется! Все будет хорошо!
Читайте также:  Киста в мозжечке головного мозга причины, симптомы, лечение и последствия

В момент, когда мир рухнул, это звучит, как издевательство. Человек столкнулся с тем, что он не знает, как решить свою проблему. Ему нужно подумать, как все наладить. Он не уверен, что ситуация обернется в его пользу, и он сможет удержаться на плаву. Так, чем же поможет пустое утверждение, что все образуется? Тем более кощунственно звучат такие слова, если ваш друг потерял близкого человека.

Слезы – это естественный способ организма справиться со стрессом. Нужно дать человеку выплакаться, выговориться, дать волю эмоциям. Ему станет легче. Просто обнимите и будьте рядом.

  1. Не нужно приводить в пример людей, которым еще хуже

Человеку, который потерял работу и ему нечем кормить семью, абсолютно все равно, что где — то в Африке голодают дети. Тому, кто только что узнал о серьезном диагнозе, не очень интересна статистика смертности от рака. Не стоит также приводить примеры, которые касаются общих знакомых.

Пытаясь поддержать близкого человека, помните, что в данный момент он морально подавлен своей проблемой. Нужно тщательно подбирать выражения, чтобы случайно не обидеть и не затронуть больную тему. Давайте выясним, как поддержать человека.

Слова, которые помогут пережить переломный момент

Когда наши близкие оказываются в затруднительных ситуациях, мы теряемся и часто не знаем, как себя вести. А ведь, сказанные в нужный момент слова способны вдохновить, утешить, вернуть веру в себя. Следующие фразы помогут почувствовать вашу поддержку:

  1. Мы переживем это вместе.

В тяжелый момент важно знать, что ты не один. Пусть близкий человек почувствует, что вам не безразлично его горе и, вы готовы разделить с ним все трудности.

  1. Я понимаю, что ты чувствуешь.

Когда попадаешь в беду, важно быть услышанным. Хорошо, когда рядом есть человек, который понимает тебя. Если вы оказывались в аналогичной ситуации, расскажите о ней. Поделитесь своими мыслями, эмоциями в тот момент. Но не нужно рассказывать, как вы героически справлялись с ситуацией. Просто дайте понять, что были на месте своего друга. Но вы пережили это и он тоже справится.

  1. Пройдет время и станет легче.

Действительно, это факт. О многих жизненных неурядицах, которые происходили с нами год или два назад, мы уже и не вспомним. Все беды остаются в прошлом. Рано или поздно мы находим замену предавшему другу или несчастной любви. Финансовые проблемы тоже постепенно решаются. Можно найти новую работу, выплатить кредит, вылечить болезнь или облегчить ее симптомы. Даже печаль от смерти близкого человека со временем проходит. Важно пережить момент потрясения и двигаться дальше.

  1. У тебя были ситуации и похуже. И ничего, ты справился!

Наверняка ваш друг уже сталкивался с жизненными препятствиями и находил из них выход. Напомните ему о том, что он сильный, мужественный человек и способен решить любую проблему. Приободрите его. Покажите ему, что он может с достоинством пережить и этот нелегкий момент.

  1. Ты не виноват в том, что произошло.

Чувство вины за случившееся – это первое, что мешает трезво взглянуть на ситуацию. Дайте понять близкому человеку, что так сложились обстоятельства и, любой другой мог оказаться на его месте. Нет смысла искать виновных в неприятности, нужно попытаться решить проблему.

  1. Я могу что — то сделать для тебя?

Возможно, вашему другу требуется помощь, но он не знает к кому обратиться. Или ему неудобно сказать об этом. Проявите инициативу.

  1. Скажите, что восхищаетесь его выдержкой и силой духа.

Когда человек морально подавлен тяжелыми обстоятельствами, такие слова окрыляют. Они способны вернуть человеку веру в свои силы.

  1. Не волнуйся, я сейчас приеду!

Это самые важные слова, которые хочет слышать каждый из нас в переломный момент. Всем нужен кто — то близкий и понимающий рядом. Не оставляйте дорогого человека в одиночестве!

Помогите другу отнестись с юмором к ситуации. В любой драме есть немного комедии. Разрядите обстановку. Посмейтесь вместе над девушкой, которая его бросила, или над напыщенным директором, который уволил его с работы. Это позволит посмотреть на ситуацию в более оптимистичном ключе. Ведь все можно решить и исправить, пока мы живы.

Лучшая поддержка – это быть рядом

Главное мы говорим не словами, а своими поступками. Искренние объятия, вовремя поданный носовой платок или салфетка, стакан воды способны сказать больше, чем вы думаете.

Переложите на себя часть бытовых вопросов. Окажите посильную помощь. Ведь в момент потрясения человек не способен даже приготовить ужин, сходить в магазин за продуктами, забрать детей из детского сада. Если ваш друг потерял члена семьи, помогите с организацией похорон. Сделайте необходимые распоряжения и просто будьте рядом.

Плавно переключите внимание человека на что-то приземленное, не связанное с его горем. Займите его каким-то делом. Пригласите в кино, закажите пиццу. Найдите повод, чтобы выйти на улицу и прогуляться.

Иногда молчание лучше любых, даже самых искренних слов. Выслушайте друга, дайте ему высказаться, выразить свои эмоции. Пусть расскажет о своей боли, о том, как он растерян, подавлен. Не перебивайте его. Пусть проговорит вслух свою проблему столько раз, сколько нужно. Это поможет посмотреть на ситуацию со стороны, увидеть пути решения. А вы просто будьте рядом с близким человеком в тяжелый для него момент.

Ольга, г. Санкт-Петербург

Комментарий психолога:

(Комментарий психолога к этой статье пока отсутствует.)

Ссылка на основную публикацию
Слизь в моче у мужчин после мочеиспускания или прозрачные выделения без запаха
Слизь в моче у женщин Одним из тревожных симптомов, указывающих на различные проблемы с женским здоровьем, является прозрачная слизь (как...
Скрежет зубами во сне факторы развития у взрослых и детей, методы терапии
На данном сайте представлена следующая информация Приветствие Скрежет зубами – это привычка тереть верхние зубы о нижние во время сна....
Скрининг новорожденных в роддоме
Скрининг новорожденных в роддоме: зачем проводят Каждую маму после рождения ребенка волнует состояние его здоровья. Различные внешние патологии можно заметить...
Слова из слова ИНТИМОТРОМБЭКТОМИЯ, анаграммы, какие можно составить слова из 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Интимтромбэктомия Основными принципами при наложении сосудистого шва являются: стенки краев сшиваемого сосуда должны соприкасаться интимными оболочками, шов должен обеспечивать герметичность...
Adblock detector